https://www.gesundesplus.esther-busch.de/

 

       

                                         

 

für Sportler - Firmen - Privatpersonen     -      Gesundheit  / Ernährung / Mentales Coaching

Das gesunde PLUS + 

 

Zertifizierung gemäß dvct - Deutscher Verband für Coaching & Training e.V.  Hamburg

 

 

Folgende Coachingangebote sowohl für Sportler, Firmen, Vereine:

 

Teamcoaching     Einzelcoaching     Konfliktcoaching

 

 

Im Sport-Coaching rückt der einzelne Sportler - bzw. das gesamte Team mit seinem Selbstbild, Zielen, Werten, Anforderungen, Strategien, seinen Überzeugungen in den Mittelpunkt.

 

Unter Sportcoaching wird die Betreuung von Sportlerinnen und Sportlern verstanden, die nicht nur das Training umfasst. 

 

Die mentalen Belastungen in Training und im Wettkampf sind sehr unterschiedlich.

Allerdings sind die für den Wettkampf nötigen Fähigkeiten nicht nur angeborenes Talent sondern tägliches Training.

Mentale Stärke ist das Ergebnis eines Lern- und Übungsprozesses, Gründe für Leistungstiefs  und mangelnde Motivation  können mithilfe einer sportpsychologischen Beratung genau erfasst und durch einen psychologischen Trainingsplan auch überwunden werden.

 

Der Coach strukturiert den Problembereich, findet die Ursachen heraus und entwickelt Lösungsmöglichkeiten. Eine solche Beratung kann dazu beitragen, private Probleme und Barrieren zu löen und hilft, Sport und Privatleben unter einen Hut zu bringen.

 

Ein solches Mentalcoaching fördert die folgenden Fähigkeiten:

 

• Entspannungsfähigkeit
• Steuerung der Konzentration  und der Aufmerksamkeit
• Umgang mit Leistungsdruck und Anspannung
• Vorstellungskraft und die Fähigkeit zur Visualisierung
• Selbstgesprächsregulation

 

Sportcoaching im Mannschaftssport

 

Im Manschaftssport zählen Faktoren wie Vertrauen, gemeinsame Ziele, klar verteilte Rollen und gute Beziehungen zueinandern. 

Und nur eine Mannschaft, die all diese Faktoren in sich vereint, wird auf Dauer erfolgreich sein. 

Ein Coach untersüttzt eine Mannschaft darin, Teamgeist und Ziele zu entwickeln, Vertrauen und Motivation (wieder) aufzubauen und Spannung und Konflikte inenrhalb der Mannschaft abzubauen.

 

Ein mentales Coaching kann die folgenden Fähigkeiten fördern:

 

• Positives Denken, Willensschulung zur Leisstungsmotivation
• Konzentrationsübungen
• Entspannungsverfahren und mentales Training
• Karrierepalnung auf Laufbahnberatung
• Analyse der Mannschaftsstruktur, Kommunikationsförderung
• Teamentwicklung
• Systemorientierte Beratung von Mannschaften und Vereinen
• Lösun  gsorientierte Einzelgespräche
• Mentale Wettkampfvorbereitung

 

Coaching, welches über das Training hinausgeht bzw. dieses erweitert ist wichtig und wird immer wichtiger werden - gerade im Hochleistungssport.

 

 

Das Gesunde - PLUS   bei Meinem Coaching:

 

Hier vereint sich das professionelle Coaching  mit   dem  Gesundheitscoaching - Naturheilkundliches Coaching  mit Blick

auf Ernährung - Darmgesundheit - Zellstoffwechsel .

 

Das Gesunde PLUS   des Coachings  -  Coaching  by Esther Busch

 

 

                               

 

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